被家人說太胖…要減肥了...要乖乖自己下廚,然後又不想佔空間
然後看烹飪方式,覺得烤箱和氣炸鍋一起的功能比較適合我
所以去買了一臺one meter氣炸烤箱
我是看他漂亮不貴就買了...然後摸索了一番其實不太難
爬文有些人覺得這跟炫風烤箱沒什麼兩樣
不過使用時間和烹飪方式還真的是有差
來記錄我的第一餐,後面太亂了打馬賽克一下
有網子、托盤、底部等不少東西
有網子、托盤、底部等不少東西
可以自自行開電燈,看裡面的食物烹飪情況如何
一般都是省電關掉比較多
有問過營養師,如果太想吃白飯可以用點地瓜代餐
我就弄了一盤...然後雞胸肉和花椰菜直接一起上,
大概夠吃我三餐的白飯量
然後雞胸大概是2餐的份量,晚上我就不攝取肉,攝取豆漿和優格就好
成果還不錯,不會過焦,熱度剛好
底盤記得要放,這樣可以省下清內部的心力
裡面算是手很好伸進去做清洗
下次想試試看烤牛排,他還能做餅乾烹飪那些的
但現在還不能吃這些甜點,20公升但很夠用了,可以準備不少食物
然後看烹飪方式,覺得烤箱和氣炸鍋一起的功能比較適合我
所以去買了一臺one meter氣炸烤箱
我是看他漂亮不貴就買了...然後摸索了一番其實不太難
爬文有些人覺得這跟炫風烤箱沒什麼兩樣
不過使用時間和烹飪方式還真的是有差
來記錄我的第一餐,後面太亂了打馬賽克一下
有網子、托盤、底部等不少東西
有網子、托盤、底部等不少東西
可以自自行開電燈,看裡面的食物烹飪情況如何
一般都是省電關掉比較多
有問過營養師,如果太想吃白飯可以用點地瓜代餐
我就弄了一盤...然後雞胸肉和花椰菜直接一起上,
大概夠吃我三餐的白飯量
然後雞胸大概是2餐的份量,晚上我就不攝取肉,攝取豆漿和優格就好
成果還不錯,不會過焦,熱度剛好
底盤記得要放,這樣可以省下清內部的心力
裡面算是手很好伸進去做清洗
下次想試試看烤牛排,他還能做餅乾烹飪那些的
但現在還不能吃這些甜點,20公升但很夠用了,可以準備不少食物
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